Je vous propose lors de ces consultations de rentrer en détail dans vos habitudes alimentaires et hygiène de vie (activité physique, gestion du stress, sommeil). Le questionnaire est approfondi en ce qui concerne vos symptômes, repas au cours d’une journée, durée de sommeil, technique de gestion du stress, nombre de pas par jour / activité sportive.
En fonction de vos plaintes et de vos objectifs personnels, je vous prescrirai un bilan pour explorer les vitamines, hormones, éléments qui vous sont propres et voir qu’elles seront les stratégies à mettre en place.
Une réévaluation 3 à 6 mois après la mise en place des mesures prises ensemble sera certainement nécessaire car chaque individu répond d’une manière qui lui est propre à la supplémentation.
Pour anticiper l’anamnèse qui prend un certain temps, merci d’avoir déjà en tête une journée type (sommeil, alimentation, compléments alimentaires, activité physique, etc) ainsi que les résultats de précédents bilans éventuels.
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